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2011年1月31日 月曜日

大豪雪

寒いですねー



昨日から日本海側マジやばですねー





ワタクシの地元も昨日から ひっきりなしにテレビに映っています



積雪がすごすぎます

最近そんなにたくさん降ってなかったのでビックリ

少ないとこでも1m

多い所で2m以上

こんなに降ったのたぶん小学校以来ですよ確か...





そりゃー国道から高速まで通行止めにもなります

電車も運転見合わせます

電車や車の中で車中泊

外出れない

トイレ行けない

ごはん買いにも行けない

もちろん飲みモノすら買えない

寒いからってエンジンかけっぱだとガソリン減っちゃう

そしたら帰れなくなる

唯一のライフラインの携帯電話の充電切れる

誰とも更新できなくなる...



最悪です

現にまだ目的地にも着けず徐行運転してたり

未だ除雪が終わらず通行止めで動けない人達もいるそうです





そんな中

今夜零時頃ワタクシは新宿から地元へと夜行バスに乗り込む予定です



いつもなら7時間半くらいで到着します



しかしながらこの大雪

10時間...12時間

いや 場合によっては15時間 いや20時間か



恐怖ですよ まったく

楽しみな様な気がしなくもないが



でもやっぱ ぞっとするぅぅぅぅぅ



ipodや携帯の充電フルで行かないと







ってか その前に

バスは運行するのだろうか...











chiaki

投稿者 Hair Parfait | 記事URL

2011年1月30日 日曜日

継続は力なり

東京の通勤ラッシュは相変わらずすごく、田舎から出て来た時は

何本見送るので、本来なら30分で着く通勤時間なのですが小心者の

僕はいつも1時間はみて家をでていました(感心)



あれから18年、僕もすっかり東京の事情にもなれ、

今ではお客様に「東京出身ですよね」か「南ですよね?」か

「海外の方ですか?」などと聞かれたりするようになりました(福島です)

     



毎日の通勤模様ですが、

この状態からでも、先頭もしくは

電車に乗り込むレベルまで成長しました。

"継続は力なりですね"



高梨(新人ちゃん)にも焦らず、

じっくり成長してほしいと願う

今日この頃です





おわり

投稿者 Hair Parfait | 記事URL

2011年1月29日 土曜日

久しぶりのワンコ

久々に実家に帰った時の事なんですが、、、



柴とヨークシャテリアのミックス犬を飼っていて



久々すぎてにおいチェックはされますよね!



やっと分かってから相変わらず親ばかですがかわいーかわいーで



カメラ向けると嫌がるので、窓から隠し撮りした写メが、、、














安心しきってる状態ですよ、




そんなのもかわいいですけどね 



  来月位にまた帰れたらもう一度挑戦してみます(^∀^)/





つぶやきでしたっ(^^)




ナルミ

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2011年1月28日 金曜日

グリセミック・インデックス

TAKEです(ヒロシ風)

いきなりですが、僕は0か100な男です。

要するに極端主義です。

やるならとことんやる。目標の設定がオカシイ、、、。



僕はダイエットマニアです。

(正確には体脂肪マニアですが)

僕が一時期ダイエットにハマったのは

中田英寿さんが現役時代シーズン中は

体脂肪が4%だと書いてあって

負けたくなかったからです。



だって、他で勝てる要素が見当たらなったから、、、



当時はダイエットの方法を間違ってた。

1日に500mlのビールとコンビニのcupサラダ2個だけ。



そりゃー落ちますよ、体重も、筋肉も、脂肪も。

体重51キロの僕はヨレヨレのおじぃちゃんでした。



僕に興味がないBOSSが僕にちゃんと食べろよ!!

って言った位ですから。ヤバかった。



で、行きついた方法がこれだ、



1、 2、 3、



GI値



グリセミック・インデックスを参考にした食事法。

簡単に説明すると、低血糖を保って脂肪になりにくい食事法です。



ホント結構簡単に結果が出ますよ。



基本0か100の僕は毎日ほとんど鶏肉と白菜とキノコのポトフ風。



ハイ、オカシイっす、僕。



ちなみに毎日芋焼酎を4合は飲みます。

軽いアル中とかは置いといて、、、。



軽い自慢になっちゃいますが、

ここ数年、体脂肪は1ケタです。



ほんと、すぐに効果出るからそんな辛くない(と僕は思う)



春夏に向けて、スペシャルボディを手に入れましょう。

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2011年1月27日 木曜日

おもちゃ

おはようがざいます。リョウです。



最近買ったリョウのお気に入りのおもちゃです。

                            バランスボードでーす!!

                            
これ、本当はまりますよ。

ただ乗るだけなら、意外とすぐに乗れるのですが、

しゃがんで乗ったり、縦に乗ったり

片足でバランスをとったりと、

色々技がありまして、

これが出来る様になると、

身体の色んな筋肉を使って筋トレにもなるし、

バランス感覚も身に付くし、

なにより楽しい

先日お友達が遊びにきて乗ってみたのですが

はまったみたいで、早速購入を考えていました。

人が乗ってるのを見るのも楽しいので

一石二鳥

結構笑えますよ。

リョウは今縦乗り練習中です。

後ジャンプから乗ってみようと特訓です。

しかし結構危ないので要注意!!

もういい歳なので気を付けまーす

投稿者 Hair Parfait | 記事URL

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